Body Shape

21. März 2019 - 16:59 / Breitensport - Body Shape

Body Shape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm mit intensiven Kraft- und Kraftausdauertraining für alle Muskelgruppen. Die Lektion beginnt mit Aufwärmen im Bereich der Fettverbrennung, anschließend folgt der Kräftigungsteil unter Verwendung funktioneller Geräte, wie XCO-Hanteln und Flexibar. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretch-out. Bitte Matte, Turnschuhe und Getränk mitbringen.

• 10x effektives Ganzkörpertraining
• für Männer und Frauen (ab 16 Jahren)
• ab Mittwoch den 03.04.2019
• Kurs 1: 18:30-19:30 Uhr
• Kurs 2: 19:30-20:30 Uhr
• Kursort: große Schulturnhalle Hallerndorf
• Kursleitung: Kathi Schock - Übungsleiterin BLSV
• Kursgebühr für Mitglieder: 22,- €
• Kursgebühr für Nichtmitglieder: 45,- €
• Anmeldung bitte unter: kurse@djk-hallerndorf.de

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deswegen zeitnahe und verbindliche Anmeldung

Auf Euer Kommen freut sich Kathi Schock