Intervall Training

26. Juli 2019 - 00:04 / Breitensport - HIIT

Mit anspruchsvollen Intervallen aus Tabata, HIIT und CrossFit steigern wir unsere Kraftausdauer, Functionale Trainigsgeräte wie Kettlebell, Battle Rope, Medizinball und Co gestalten die Einheiten abwechslungsreich. Abschließendes Mobilisieren steigert die Beweglichkeit und senkt das Verletzungsrisiko.
Bitte Matte, Turnschuhe und Getränk mitbringen.

• 10x effektives Ganzkörpertraining 
   
• für Männer und Frauen
• ab Mittwoch, den 08.01.2025
• Kurs: 19:30-20:30 Uhr
• Kursort: große Schulturnhalle Hallerndorf
• Kursleitung: Kathi Schock- Übungsleiterin BLSV
• Kursgebühr für Mitglieder: 26,-€
• Kursgebühr für Nichtmitglieder: 50,-€
• Anmeldung bitte unter: kurse@djk-hallerndorf.de
   

Teilnehmerzahl ist begrenzt, deswegen zeitnahe und verbindliche Anmeldung

Auf euer Kommen freut sich Kathi Schock